Cùng Trà Tịnh Tâm tìm hiểu những công dụng của hạt sen nhé
1. Tìm hiểu về Hạt Sen
Tên khoa học của hạt sen là Semen Nelumbinis, thuộc về cây sen có tên khoa học là Nelumbo nucifera Gaertn, họ Sen (Nelumbonaceae). Cây sen phân bố rộng khắp từ Bắc vào Nam ở Việt Nam, nổi tiếng có thể kể đến như Huế, Đồng Tháp…
2. Những công dụng chính của Hạt Sen
- Bồi bổ cơ thể và cung cấp năng lượng: Hạt sen giàu tinh bột, protein và các axit amin, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng cho người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể hoặc người lao động mệt mỏi.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm tiêu chảy: hạt sen có tính bình, vị ngọt, giúp kiện tỳ, cải thiện tình trạng đầy bụng, chậm tiêu và giúp giảm tiêu chảy kéo dài.
- Bảo vệ tim mạch: Hạt sen chứa các thành phần như liensinine cùng với magie và folate, giúp hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh mạch vành và ổn định huyết áp.
- Cải thiện giấc ngủ nhẹ nhàng: giúp hỗ trợ an thần tự nhiên, kích thích tuyến tụy tiết insulin và điều hòa tâm trạng, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn mà không gây mệt mỏi hay khó chịu dạ dày.
- Làm đẹp da và chống lão hóa: Hạt sen dồi dào các chất chống oxy hóa như flavonoid và alkaloid, giúp ngăn ngừa tác hại của gốc tự do, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và giữ cho làn da tươi sáng.
Lưu ý: Hiệu quả sử dụng tuỳ theo cơ địa từng người
3. Những ai nên dùng Hạt Sen
- Người bình thường hoặc người mới ốm dậy: Có thể ăn hạt sen để bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khoẻ, cải thiện giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa và chống lão hóa.
- Người bị mất ngủ, suy nhược thần kinh: Sử dụng hạt sen giúp an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Người bị tiểu đường: Hạt sen có thể dùng an toàn ở lượng vừa phải giúp hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
- Phụ nữ sau sinh: Giúp phục hồi sức khỏe, cải thiện vòng 1 và bồi bổ khí huyết
Quý khách hàng có thể tham khảo sản phẩm Hạt Sen Khô Tịnh Tâm tại đây
Chân thành cảm ơn quý khách hàng!
Tham khảo thêm: Cách sử dụng Hạt Sen Khô Huế
